नई दिल्ली, दिसम्बर 18 -- सर्दियों का मौसम शुरू होते ही ज्यादातर लोग सर्दी,खांसी और जुकाम से परेशान रहने लगते हैं। दरअसल, सर्दियों में कम धूप, शुष्क हवा, और वायरस के प्रसार के कारण लोगों की इम्यूनिटी कमजोर हो जाती है, जिससे खांसी-जुकाम, फ्लू और निमोनिया जैसी बीमारियों का खतरा 30 प्रतिशत तक बढ़ जाता है। हालांकि कमजोर होती इम्यूनिटी को संतुलित पोषण, पर्याप्त नींद, विटामिन डी, गर्म तरल पदार्थ और सक्रिय जीवनशैली से नेचुरली मजबूत बनाया जा सकता है। हाल ही में सद्गुरु जी ने नेचुरली इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए 7 देसी सीक्रेट टिप्स शेयर किए हैं। जो बदलते मौसम में आपकी सेहत के लिए कमाल कर सकते हैं। बता दें, ईशा फाउंडेशन की वेबसाइट पर शेयर किए एक ब्लॉग पोस्ट में, उन्होंने प्राकृतिक खाद्य पदार्थों से रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के 7 उपाय शेयर किए ह...