नई दिल्ली, अप्रैल 3 -- आजकल थायरॉइड की समस्या काफी कॉमन होती जा रही है, खासकर महिलाओं में। दिनभर थकान रहना, वजन बढ़ना या अचानक कम होना, हेयर फॉल और मूड स्विंग्स जैसे लक्षण इशारा करते हैं कि आपका थायरॉइड बैलेंस नहीं है। इसके लिए लोग सालों-साल दवाइयां लेते रहते हैं, लेकिन फिर भी उनका थायरॉइड कंट्रोल नहीं होता। कुछ दिन दवाई छोड़ी नहीं कि फिर से सारी समस्याएं शुरू हो जाती हैं। अब सवाल है कि क्या थायरॉइड को कंट्रोल में लाने का कोई नेचुरल तरीका नहीं है? क्या हमेशा सिर्फ दवाइयां खाते रहना ही एक ऑप्शन है? गुड न्यूज ये है कि थायरॉइड को नेचुरली ठीक किया जा सकता है, अगर एक महीने तक आप लगातार कुछ चीजें फॉलो करें। योग एक्सपर्ट मल्लिका ने ऐसी ही 3 टिप्स शेयर की हैं, आइए जानते हैं।टिप 1: थायरॉइड वाले एरिया पर करें तेल की मसाज योग एक्सपर्ट बताती हैं कि स...