नई दिल्ली, अगस्त 8 -- महिलाएं फिट रहने को कई बार मुश्किल समझती हैं। जबकि आपकी छोटी-छोटी आदतें हेल्थ पर काफी सकारात्मक असर डालती हैं। जैसे एक्ट्रेस सौम्या टंडन की ये 6 आदतें, जो महिलाएं अगर अपनाती हैं तो हेल्दी एंड फिट रहना आसान हो जाता है। यहां तक कि न्यूट्रिशनिस्ट भी इन आदतों को हेल्दी रहने के लिए अच्छा मानते हैं। धुरंधर मूवी में तारीफ बटोरने वाली भाभी जी यानी सौम्या टंडन की खूबसूरती केवल उनके जीन्स में नहीं है बल्कि वो इसे मेंटेन रखने के लिए इन 5 हेल्दी आदतों को हमेशा फॉलो करती हैं।कभी नहीं करती डाइटिंग एक्ट्रेस ने बताया कि वो कभी भी डाइटिंग नहीं करती। डाइटिंग ना केवल शरीर में पोषण की कमी पैदा करती है बल्कि की सारी बीमारियों को भी न्योता देती है। हमेशा न्यूट्रिशनिस्ट बैलेंस डाइट की बात करते हैं। अपने खाने में कार्ब्स के साथ फाइबर, प्रोट...