नई दिल्ली, अप्रैल 8 -- आजकल का हमारा लाइफस्टाइल ही कुछ ऐसा हो गया है कि आंखों पर हर समय दवाब बना रहता है। दिनभर फोन स्क्रोलिंग, लैपटॉप या डेस्कटॉप पर ऑफिस का काम, फिर एंटरटेनमेंट के लिए टीवी; यानी कुल मिलाकर ज्यादातर समय हम स्क्रीन के आगे ही बिताते हैं। ऐसे में आंखों से जुड़ी समस्याएं होना लाजमी है, खासतौर से अगर आप अपनी आंखों का बिल्कुल ध्यान नहीं रख रहे हैं। अगर आपको आंखों में ड्राइनेस, जलन, धुंधला दिखना जैसी प्रॉब्लम्स महसूस हो रही हैं, तो ये संकेत है कि आपकी आंखे आपका ध्यान मांग रही हैं। ऐसे में योग को आप अपने रूटीन का हिस्सा बना सकते हैं। बेस्ट बात है कि इसके लिए आपको किसी खास चीज की जरूरत नहीं, जहां बैठे हैं वहीं इसे कर सकते हैं। तो चलिए जानते हैं आंखों के लिए सबसे बेस्ट योग कौन से हैं।क्या योग से आंखों की रोशनी बढ़ाई जा सकती है? सब...