नई दिल्ली, सितम्बर 23 -- वेट लॉस करना चाहते हैं या फिर केवल फिट रहने के लिए हेल्दी फूड खाना स्टार्ट किया है। कुछ ना कुछ मिथ और फैक्ट दिमाग में चलते रहते हैं। इन सारे सवालों का सही जवाब चाहिए तो सेलिब्रेटी फिटनेस ट्रेनर मदद कर सकते हैं। अनंत अंबानी और नीता अंबानी के वेट लॉस जर्नी को आसान बनाने वाले फिटनेस ट्रेनर विनोद चन्ना ने प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और फाइबर खाने का सही तरीका शेयर किया था। जिससे सेहत को फायदा हो और वेट लॉस करना आसान हो जाए। दरअसल, मैक्रोज यानि प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और फैट्स ऐसे तीन मेन पोषक तत्व हैं जिसकी जरूरत बॉडी को सबसे ज्यादा होती है। ये सीधे बॉडी की एनर्जी, मसल्स ग्रोथ, रिकवरी और पूरी बॉडी के कम्पोजिशन पर असर डालते हैं। इसलिए इन तीनों मैक्रोन्यूट्रिएंट्स को खाने का सही तरीका जरूर पता होना चाहिए।प्रोटीन प्रोटीन मसल...