नई दिल्ली, फरवरी 4 -- हेल्दी रहने के लिए डेली रूटीन में कई सारी चीजें मैटर करती हैं। शरीर में सही न्यूट्रिशन की कमी की वजह से कई बार ऐसे संकेत मिलते हैं, जिन्हें हम पोषण की कमी ना समझकर आदतों की कमी समझ बैठते हैं। लेकिन दरअसल, बॉडी में प्रोटीन से लेकर मिनरल्स की कमी की वजह से ही ये बिहेवियर दिखता है। इंस्टाग्राम पर फिटनेस कोच अंकित गुप्ता ने ऐसे ही कुछ वियर्ड साइन को शेयर किया है, जिसे अक्सर लोग इग्नोर करते हैं। लेकिन ये वियर्ड बिहेवियर न्यूट्रिशन की कमी की वजह से होते हैं।रात को मीठे की क्रेविंग्स होना रात को अगर खाना खाने के बाद मीठा खाने की अचानक से क्रेविंग्स होती है तो ये आपकी डाइट में प्रोटीन की कमी है या फिर आपकी नींद नहीं पूरी हो पा रही है।खाने के एक घंटे बाद फिर से भूख लगना खाना खाने के मात्र एक घंटे बाद ही अगर भूख लग जाती है तो ...