फिटनेस ऐप देखकर खुद का इलाज करना महिलाओं पर पड़ रहा भारी

जमशेदपुर, सितम्बर 25 -- फिट रहने और वजन कम करने की चाह में सोशल मीडिया और फिटनेस ऐप से डाइटिंग व व्यायाम सीखना कई महिलाओं के लिए परेशानी का कारण बन रहा है। यू-ट्यूब, इंस्टाग्राम और विभिन्न फिटनेस ऐप पर देखकर महिलाएं बिना विशेषज्ञ की सलाह के डाइट प्लान अपनाने, कठिन व्यायाम करने और वजन घटाने वाले सप्लीमेंट लेने लगी हैं। इसके बाद उन्हें कमर दर्द, कमजोरी, चक्कर, थकान और खून की कमी जैसी समस्याएं हो रही हैं। शहर के कई डॉक्टरों के पास इस तरह की समस्याओं को लेकर महिलाएं आ रही हैं। डॉक्टर एस शेखर के अनुसार, सोशल मीडिया पर उपलब्ध हर डाइट और एक्सरसाइज हर व्यक्ति के लिए उपयुक्त नहीं होती। उम्र, वजन, शरीर की क्षमता, खानपान, पहले से मौजूद बीमारी और पोषण की जरूरत के अनुसार, व्यायाम और डाइट तय होनी चाहिए। लेकिन कई महिलाएं इंटरनेट पर किसी दूसरे व्यक्ति का...