नई दिल्ली, नवम्बर 10 -- दिवाली का त्योहार खुशियों के साथ-साथ ढेर सारे पकवानों और मिठाइयों का स्वाद भी लेकर आता है। इस दौरान जरूरत से ज्यादा तला-भुना, मसालेदार और मीठा खाने से अक्सर पेट में गैस, ब्लोटिंग, एसिडिटी और भारीपन की समस्या होने लगती है। अगर दिवाली के बाद आपका पेट भी फूला हुआ महसूस हो रहा है और पाचन से जुड़ी परेशानियां बढ़ गई हैं, तो घबराने की जरूरत नहीं है। कुछ आसान डायट और लाइफस्टाइल बदलावों से आप अपने पाचन तंत्र को राहत दे सकते हैं।इस आर्टिकल में हम आपको 3 दिन का आसान और हेल्दी डिटॉक्स प्लान बता रहे हैं, जिसे अपनाकर आप पेट के भारीपन और ब्लोटिंग को कम कर सकते हैं।पहला दिन मॉर्निंग- खीरा और पुदीने का डिटॉक्स वाटर ब्रेकफास्ट-लौकी का जूस और 5 भीगे बादाम लंच- मूंग दाल की खिचड़ी और हल्की सिकी सब्जियां स्नैक्स- नारियल का पानी और पपीता...