नई दिल्ली, अगस्त 16 -- वेट लॉस करने वाले हेल्दी, लो कैलोरी और लो फैट वाले स्नैक्स की तलाश में रहते हैं और मखाना, पॉपकॉर्न दोनों ही बेस्ट स्नैक्स है। लेकिन ज्यादातर लोगों को मखाना ज्यादा हेल्दी लगता है पॉपकॉर्न के मुकाबले। जबकि हेल्थ रिपोर्ट कुछ और ही बताती है। शाम की भूख के लिए कुछ हल्का-फुल्का और हेल्दी स्नैक्स खाना चाहते हैं तो इन दोनों में से किसे चुनें? कंफ्यूज रहते हैं तो इसे पढ़ लें। जिसमे डॉक्टर ने बताया है कि पॉपकॉर्न या मखाने में किसे चुनें। गैस्ट्रोएंट्रोलॉजी एंड डाइजेस्टिवल हेल्थ में पब्लिश रिसर्च के मुताबिक ताजे पॉपकॉर्न को खाने से गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल में फायदा होता है। वहीं दूसरी तरफ मखाना न्यूट्रिशन से रिच स्नैक है और इसके कई हेल्थ बेनिफिट्स होते हैं। मखाना किडनी हेल्थ, ब्लड प्रेशर रेगुलेट करने, लिवर डिटॉक्स करने और डायबिटीज...