नई दिल्ली, सितम्बर 3 -- महिलाओं के जीवन में पीरियड्स का साइकल बिल्कुल नॉर्मल प्रोसेस है। इसके साथ हुई जरा सी छेड़छाड़ सेहत को नुकसान पहुंचा सकती है। क्योंकि पीरियड्स का कनेक्शन महिलाओं की फर्टिलिटी से होता है और कम उम्र के दौरान की गईं पीरियड्स की गलतियां बड़ी उमर में पछतावा दे सकती हैं। मैन्स्ट्रुअल साइकिल के दौरान कमर दर्द, पेट दर्द, पैरों में दर्द, ब्लोटिंग, थकान, मूड स्विंग होना कॉमन है। लेकिन इन सबके साथ अगर आप ये 2 गलती कर रही हैं तो फ्यूचर में 40-45 साल की उम्र तक पहुंचने पर इसके साइड इफेक्ट झेलने पड़ सकते हैं। न्यूट्रिशनिस्ट श्वेता शाह ने दो गलतियों के बारे में बताया है जो काफी सारी लड़कियां पीरियड्स के दौरान करती हैं। वैसे तो ये दोनों ही गलतियां बिल्कुल हार्मलेस लगती हैं इनके नुकसान 45 साल की उम्र के आसपास नजर आ सकते हैं।पीरियड्स...