नई दिल्ली, फरवरी 23 -- अगर अब तक आपको भी यही लगता रहा है कि रमजान के पाक महीने में इफ्तार के दस्तरख्वान पर मौजूद खजूर सिर्फ एक सुन्नत या परंपरा भर है, तो आप बिल्कुल गलत है। इफ्तारी के दौरान खजूर का सेवन ना सिर्फ व्यक्ति को रूहानी सुकून देता है बल्कि जिस्मानी ताकत से भी भर देता है। जब दिन भर की भूख और प्यास के बाद शरीर का एनर्जी लेवल अपने सबसे निचले स्तर पर पहुंच जाता है, तब खजूर का एक दाना कुदरती 'पावर बूस्टर' की तरह काम करता है। सीके बिरला हॉस्पिटल की क्लिनिकल न्यूट्रिशनिस्ट, डॉ. दीपाली शर्मा से जानते हैं कि इफ्तार में खजूर खाने से सेहत को क्या 5 बड़े फायदे मिलते हैं। यह भी पढ़ें- सावधान ! लौकी के साथ भूलकर भी न खाएं ये 5 चीजें, सेहत के लिए बन सकती हैं 'जहर' !1. तुरंत एनर्जी 12-16 घंटे भूखे-प्यासे रहने के बाद शरीर को तुरंत ऊर्जा की जरूरत...