नई दिल्ली, अगस्त 31 -- वजन घटाना किसी बड़े टास्क से कम नहीं है और वेट लॉस करने के लिए आपको सही रूटीन फॉलो और कुछ चीजों को डाइट से बिल्कुल हटाना पड़ता है। अगर आप कंसिस्टेंसी के साथ किसी चीज को रोजाना करते हैं, तो वेट लॉस आसानी से कर सकते हैं। न्यूट्रिशनिस्ट सुदीक्षा ने अपना 14 किलो वजन कम किया और इस दौरान उन्होंने अपनी डाइट से 7 चीजों को बिल्कुल हटा दिया। उनका कहना है कि अगर आप वजन घटा रहे हैं, तो इन 7 चीजों को अपनी डाइट से बिल्कुल हटा दें, तभी आप आसानी से वेट लॉस कर सकते हैं। चलिए आपको बताते हैं ये 7 चीजें कौन सी हैं?1. शुगरी ड्रिंक्स से बनाई दूरी वजन घटाने के लिए न्यूट्रिशनिस्ट ने ज्यादा चीनी वाले ड्रिंक्स को अपनी डाइट से हटा दिया। इनकी जगह नींबू पानी, नारियल पानी और ग्रीन टी जैसे ऑप्शन चुनें। ज्यादा चीनी वाले ड्रिंक्स वजन तो बढ़ाते ही ह...