नई दिल्ली, जून 28 -- वेट लॉस करना काफी सारे लोगों को बड़ा मुश्किल लगता है। भूखे रहना, मनचाही चीजों को खाना भी छोड़ना पड़ता है। इस वजह से लोगों के लिए वजन घटाना काफी मुश्किल लगता है। लेकिन फिटनेस एक्सपर्ट ने बगैर क्रैश डाइट फॉलो किए और बिना भूखे रहे छह महीने में 25 किलो तक वजन घटा लिया। साउथ एशियन हेल्थ एंड फिटनेस एक्सपर्ट जीशान अली ने अपनी फिटनेस जर्नी शेयर की है। उन्होंने बताया कि बहुत ही प्रैक्टिकल नियमों को फॉलो करके बॉडी ट्रांसफार्म की है।जीशान अली ने बताया फॉलो किया 3 फिटनेस रूल जीशान अली ने बताया कि वजन घटाने के लिए उन्होंने बहुत ही सिंपल से रूल को फॉलो किया। अगर उनका पेट भरा हुआ नहीं होगा तो क्रेविंग्स होगी और क्रेविंग्स होने पर जंक फूड खाने की इच्छा होगी और अगर जंक फूड खाया तो किसी भी तरह का फिटनेस रिजल्ट नहीं मिलेगा। इसलिए उन्हों...