नई दिल्ली, मार्च 19 -- नवरात्रि का पहला दिन 19 मार्च यानी आज है। काफी सारे लोग पूरे 9 दिन का व्रत रहते हैं तो वहीं कुछ लोग पहले और आखिरी दिन का ही व्रत रहते हैं। अब व्रत का पहला दिन हो या फिर पहले दिन व्रत हों, फलाहार में कुछ हल्का-फुल्का और हेल्दी खाना चाहते हैं जो आपके पेट को तो भरे लेकिन लाइट फील हो तो राजगिरा भेल की रेसिपी को नोट कर लें। राजगिरा या अमरंथ हेल्दी होते हैं और खाने में काफी लाइटवेट होते हैं। व्रत में खाने के लिए अमरंथ या चौलाई के लड्डू और उपमा तो बेस्ट होते ही हैं। आप चाहें तो इससे शाम के स्नैक्स के लिए टेस्टी और हेल्दी भेल तैयार कर सकती हैं। बस नोट कर लें बनाने का तरीका।चौलाई भेल बनाने की सामग्री दो कप राजगिरा/अमरंथ/चौलाई मूंगफली के दाने आधा कप एक चौथाई बादाम और काजू बारीक कटे हुए करी पत्ता 10-12 किशमिश दो चम्मच सूखा नार...