नई दिल्ली, मार्च 20 -- नवरात्रि के व्रत में सही और पौष्टिक खाना चुनना बहुत जरूरी होता है, ताकि शरीर में कमजोरी ना आए और दिनभर एनर्जी बनी रहे। ऐसे में सिंघाड़े के आटे की रोटी एक बेहतरीन विकल्प है। यह ना सिर्फ हल्की और आसानी से पचने वाली होती है, बल्कि शरीर को जरूरी पोषण भी देती है। सिंघाड़े का आटा ग्लूटेन-फ्री होता है और व्रत के नियमों के अनुसार भी पूरी तरह सही माना जाता है। अगर आप व्रत में कुछ टेस्टी और हेल्दी बनाना चाहते हैं, तो यह रोटी एक परफेक्ट चॉइस हो सकती है।सिंघाड़े के आटे के फायदे सिंघाड़े का आटा शरीर को ठंडक देता है और पाचन को बेहतर बनाता है। इसमें फाइबर, कैल्शियम और आयरन जैसे पोषक तत्व होते हैं। यह ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने और शरीर को हाइड्रेट रखने में भी मदद करता है। व्रत के दौरान यह आपको लंबे समय तक भरा हुआ महसूस कराता है।आव...