दोपहर में हल्की झपकी भी ली तो होने लगता है सिरदर्द? ये हो सकते हैं कारण

नई दिल्ली, अगस्त 11 -- सुबह से उठकर ढेर सारे कामों को करने के बाद जब कभी आप दोपहर में एक नैप लेती हैं यानि झपकी लेती हैं तो सोकर उठने के बाद रिफ्रेश महसूस करने की बजाय सिर भारी हो जाता है। सिर में दर्द महसूस होने लगता है और आपकी पूरी बॉडी भी हैवी फील होती है। यहां तक कि पूरा मूड खराब सा हो जाता है। अगर आपके साथ भी ऐसा ही कुछ होता है तो आप अकेली नहीं, काफी सारे लोग इस समस्या से जूझते हैं। लेकिन अच्छी बात ये हैं कि अगर बॉडी के इस इशारे को समझ लिया जाए तो दोपहर में होने वाले इस सिर दर्द और समस्या को दूर किया जा सकता है।झपकी के बाद होने वाले सिर दर्द और भारीपन के ये कारण जिम्मेदार होते हैं डॉक्टर के मुताबिक अगर दिन की झपकी लेने के बाद सिर में दर्द, भारीपन और मूड खराब रहता है तो इसके लिए ये कारण जिम्मेदार होते हैं-जब 30 से 40 मिनट से ज्यादा की...