नई दिल्ली, दिसम्बर 23 -- आजकल हार्ट अटैक, स्ट्रोक और अन्य दिल की बीमारियां काफी कॉमन होती जा रही हैं। डॉक्टर्स के मुताबिक इसकी सबसे बड़ी वजह है आर्टरीज में जमने वाला फैट और सूजन। दरअसल आर्टरीज वो नसें होती हैं, जो दिल से शरीर के बाकी हिस्सों में खून सप्लाई करती हैं। लेकिन जब इनमें धीरे-धीरे कोलेस्ट्रॉल, फैट और गंदगी जमा होने लगती है, तो ब्लड फ्लो धीमा हो जाता है और दिल को ज्यादा मेहनत करनी पड़ती है। इसी वजह से हाई बीपी, हार्ट अटैक का रिस्क बढ़ जाता है। तो सबसे जरूरी है कि इन नसों को साफ किया जाए। इसके लिए डॉ इरिक बर्ग ने 1 ऐसे फूड के बारे में बताया है, जो उनके मुताबिक दुनिया का नंबर 1 फूड है, आर्टरीज को क्लीन करने और कार्डियोवैस्कुलर हेल्थ को सपोर्ट करने में। आइए जानते हैं वो क्या है।एस्पिरिन से भी ज्यादा इफेक्टिव है ये फूड एक इंस्टाग्राम...