नई दिल्ली, नवम्बर 12 -- त्योहार का सीजन था तो जमकर खाया होगा। नमकीन, स्नैक्स, फ्राईड और ढेर सारी मिठाईयां खाकर हर किसी ने अपनी डाइट को बिगाड़ा। साथ ही बॉडी पर भी इसका असर हुआ। अब त्योहार के बाद आपके टेस्ट बड्स वापस हेल्दी फूड पर आ जाएं और बॉडी में इकट्ठा शुगर, सॉल्ट और ऑयल जल्दी से जल्दी बॉडी से बाहर निकले इसके लिए जरूरी है कि आपके पास पूरा दिवाली रिसेट प्लान हो। जिससे कि आप टेस्ट के लूप में ना फंसे और हेल्दी फूड्स ही खाएं। बॉडी को एक्स्ट्रा सॉल्ट और शुगर से बाहर निकलना है तो डॉक्टर मल्हार गानला के बताए ये 3 टिप फॉलो करें। जिससे चेहरे पर दिख रही ब्लोटिंग, बाहर आया हुआ पेट और ब्रेन फॉग को कम किया जा सके।डॉक्टर ने दिया 7 दिन में बॉडी को रिसेट करने का प्लान जब आप लगातार डाइट पर रहते हैं और फिट रहने की कोशिश करते हैं तो जरा सा ज्यादा खाने पर ...