नई दिल्ली, सितम्बर 28 -- हेल्दी रहने के लिए सिर्फ खान-पान पर ध्यान देना काफी नहीं है, बल्कि कुछ आदतें शरीर के लिए मददगार साबित होती हैं। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हेल्दी रहना पहले से कहीं ज्यादा चुनौतीपूर्ण हो गया है। काम का प्रेशर, बिजी लाइफ, बाहर का खाना, जरूरत से ज्यादा स्क्रीन टाइम और मेंटल स्ट्रेस की वजह से धीरे-धीरे यंग लोगों की हेल्थ भी खराब होती जा रही है। अगर आप स्वस्थ्य रहने के लिए कुछ खास नहीं कर पा रहे हैं तो रोजाना आसानी से फॉलो की जाने वाली आदतों को अपनाना शुरू करें। यहां हम उन आदतों के बार में बता रहे हैं जो आपके शरीर के अलग-अलग अंगों को पसंद होती हैं।शरीर क अंगों को हेल्दी रखने वाली आदतें 1) दिल- हार्ट हेल्थ का ख्याल रखने आजकल सबसे ज्यादा जरूरी है। रोजाना की बिजी लाइफ में से खुद के लिए कम से कम 30 मिनट निकालें और इस समय...