नई दिल्ली, मार्च 25 -- आज के समय में पीरियड्स के दौरान होने वाला दर्द और असहजता महिलाओं की एक आम समस्या बन गई है। कई बार यह दर्द इतना ज्यादा होता है कि रोजमर्रा के काम करना भी मुश्किल हो जाता है। ऐसे में लोग पेनकिलर दवाइयों का सहारा लेते हैं, लेकिन बार-बार दवा लेना शरीर के लिए सही नहीं माना जाता। इसलिए अब फिर से दादी-नानी के घरेलू नुस्खों की ओर रुझान बढ़ रहा है। पुराने समय में महिलाएं पीरियड दर्द से राहत पाने के लिए घरेलू जड़ी-बूटियों का इस्तेमाल करती थीं। यह हर्ब्स मिक्स भी ऐसा ही एक आसान और असरदार उपाय है, जो शरीर को अंदर से आराम देने में मदद कर सकता है। रसोई में मौजूद सौंफ, जीरा, अजवाइन और हल्दी जैसी जड़ी-बूटियां शरीर को अंदर से आराम देने में मदद कर सकती हैं।सामग्री 2 बड़े चम्मच सौंफ पाउडर 2 बड़े चम्मच जीरा पाउडर 2 बड़े चम्मच धनिया पाउ...