नई दिल्ली, अप्रैल 1 -- आज की भागदौड़ भरी जिंदगी और बदलती खानपान की आदतों का असर महिलाओं की सेहत पर साफ दिखाई देता है, खासकर पीरियड्स के दौरान। कई महिलाओं को कमजोरी, थकान, अनियमित पीरियड्स और आयरन की कमी जैसी कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। ऐसे में शरीर को सही पोषण देना बहुत जरूरी हो जाता है। पुराने समय में दादी-नानी घर की बनी पौष्टिक चीजों से ही इन समस्याओं का समाधान कर लेती थीं।दादी-नानी का हेल्दी लड्डू भुना चना, गुड़ और तिल से बना यह पारंपरिक लड्डू एक ऐसा ही आसान और असरदार नुस्खा है, जो शरीर को जरूरी मिनरल्स, आयरन और एनर्जी देता है। नियमित सेवन से ना सिर्फ शरीर मजबूत होता है, बल्कि पीरियड्स भी ज्यादा हेल्दी और संतुलित रहने में मदद मिलती है।सामग्री 1 कप भुना चना (लगभग 200 ग्राम) ½ कप गुड़ (लगभग 100 ग्राम) 4-5 बड़े चम्मच भुना तिल 1 छो...