रामपुर, जनवरी 4 -- रामपुर। सर्दी का प्रकोप जैसे-जैसे बढ़ रहा है, वैसे-वैसे सर्दी, खांसी और बुखार की समस्या लोगों के स्वास्थ्य को खराब कर रही है। ऐसे में कुछ आयुर्वेदिक नुस्खे भी हैं, जिनसे खांसी आदि में आराम पाया जा सकता है। क्षेत्रीय आयुर्वेदिक अधिकारी डा. वंदना रानी के मुताबिक सर्दी और खांसी के लिए आयुर्वेदिक घरेलू उपचार में तुलसी के साथ अदरक, दालचीनी, काली मिर्च, और लौंग का काढ़ा पीने से लाभ मिलता है। यदि आप एक चम्मच शहद में ताजे अदरक के रस को मिलाएं और उसमें थोडा सा काली मिर्च डाल दें और इसका सेवन करें, तो इससे गले की खराश दूर हो सकती है। उन्होंने कहा कि लोग सर्दी से बचाव करें। कान, नाक और मुंह आदि को ढंककर रखें। भीड़भाड़ वाले स्थानों पर जाते समय मास्क का इस्तेमाल करें। उन्होंने लोगों को सलाह दी कि बिना किसी चिकित्सीय परामर्श के लिए ब...