नई दिल्ली, अक्टूबर 23 -- खाने का पाचन सही हो तो बॉडी को पूरा न्यूट्रिशन मिलता है। क्योंकि हेल्दी फूड भी अगर डाइजेस्ट ना हो पाए तो उसके न्यूट्रिशन बेकार होंगे। वहीं काफी सारे लोग कब्ज, एसिडिटी, ब्लोटिंग की समस्या से परेशान रहते हैं। ऐसे में जरूरी है कि अपने गट हेल्थ का ध्यान रखा जाए। आंतों में मौजूद गुड बैक्टीरिया पर्याप्त मात्रा में रहे तो सेहत अच्छी बनी रहती है। खराब गट हेल्थ की वजह से इम्यूनिटी कमजोर होना, मेंटल इलनेस, कमजोरी, मोटापा जैसी समस्या घेरने लगती है। डॉक्टर शुभम वत्स्य ने गट हेल्थ को सुधारने के लिए 3 जबरदस्त फूड कॉम्बिनेशन शेयर किए हैं जो ना केवल गट हेल्थ को सही रखेंगे बल्कि पेट को भरने, भूख को कंट्रोल करने और सही न्यूट्रिशन शरीर में पहुंचाने में भी मदद करेंगे। जानें कौन से हैं ये 3 फूड कॉम्बिनेशन।दाल-पालक-नींबू पालक या दाल को...