नई दिल्ली, मार्च 19 -- हेल्दी रहना है तो राइट डाइट के साथ एक्सरसाइज जरूरी होती है। और, राइट डाइट हो या एक्सरसाइज प्रोटीन इनटेक का ध्यान रखना सबसे ज्यादा जरूरी होता है। प्रोटीन इनटेक को पूरा करना हो तो सबसे पहला ख्याल प्रोटीन पाउडर का आता है। लेकिन इसे लेकर काफी सारे मिथ और फैक्ट सोशल मीडिया पर फैले हैं। जिसे दूर कनरे के लिए गुरुग्राम की डॉक्टर वर्तिका विश्वानी ने पोस्ट शेयर किया है। जिसमे प्रोटीन पाउडर से जुड़े मिथ और फैक्ट से जुड़ी जानकारी को शेयर किया है।प्रोटीन पाउडर से किडनी डैमेज होता है डॉक्टर विश्वानी का कहना है कि ये पूरी तरह से मिथ है। प्रोटीन पाउडर से किडनी डैमेज होने का कोई सबूत नही है। जिन लोगों को पहले से किडनी डिसीज होती है उन्हें प्रोटीन पाउडर कंज्यूम करने से पहले डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए।प्रोटीन पाउडर से लिवर को नुकसान हो...