नई दिल्ली, सितम्बर 8 -- डायबिटीज यानी शुगर की बीमारी आजकल काफी कॉमन हो गई है। खराब खानपान, स्ट्रेस, फिजिकल एक्टिविटी की कमी और भी कई फैक्टर्स हैं, जो इसके पीछे जिम्मेदार हो सकते हैं। खैर, डायबिटीज होते ही सबसे पहले खानपान में बड़ा बदलाव लाना पड़ता है। इसमें चावल के शौकीनों को बड़ी तकलीफ होती है और उनका अक्सर सवाल भी यही रहता है कि क्या अब चावल बिल्कुल भी नहीं खा सकते। दरअसल चावल में कार्ब्स की मात्रा काफी ज्यादा होती है, जिस वजह से इन्हें खाने पर ब्लड शुगर लेवल तेजी से बढ़ता है। लेकिन क्या इन्हें डाइट से पूरी तरह बाहर करना जरूरी है या फिर कभी कभार खा सकते हैं। आइए डॉक्टर से विस्तार में जानते हैं।क्या डायबिटीज में चावल खा सकते हैं? इस बारे में जाने-माने फिजिशियन और डायबिटोलॉजिस्ट डॉ विपुल कहते हैं कि शुगर बढ़ने के डर से चावल पूरी तरह छोड़न...