नई दिल्ली, नवम्बर 20 -- आज के समय में जंक फूड हमारी लाइफस्टाइल का हिस्सा बन चुका है। चाहे दोस्तों के साथ आउटिंग हो, ऑफिस पार्टी या फिर वीकेंड ट्रीट-बर्गर, पिज्जा, फ्राइज और स्वीट ड्रिंक्स जैसी चीजें खाने से खुद को रोक पाना मुश्किल होता है। लेकिन इन फूड्स में हाई कैलोरी, हाई फैट, ज्यादा नमक और कम पोषक तत्व होते हैं जिससे पाचन धीमा पड़ जाता है, ब्लोटिंग, गैस और थकान जैसी समस्याएं होने लगती हैं। इसलिए जंक फूड खाने के तुरंत बाद हेल्दी, हल्का और शरीर को डिटॉक्स करने वाला खाना लेना बेहद जरूरी होता है। इससे ना केवल पेट को आराम मिलता है बल्कि शरीर दोबारा बैलेंस पर भी वापस आता है। नीचे ऐसे फूड्स बताए गए हैं जिनसे आप जंक फूड के नुकसान को कम कर सकते हैं और शरीर को नेचुरली क्लीन कर सकते हैं।जंक फूड खाने के बाद क्या खाएं? 1. गुनगुना पानी या नींबू-पानी...