नई दिल्ली, अप्रैल 8 -- हर कोई लंबे समय तक जीना चाहता है। लेकिन जिंदगी में सभी अपने काम और जिम्मेदारियों में इतने व्यस्त हैं कि सेहत का ख्याल पीछे छूट गया है। हेल्दी लाइफ जीने के लिए आयुर्वेदिक एक्पर्ट डॉक्टर दीक्षा भावसार ने आज ही 5 आदतों को छोड़ने के बारे में कहा है। जानिए उन 5 आदतों के बारे में। यह भी पढ़ें- 35 किलो वजन कम करने के लिए महिला ने दिनभर में खाया 5 टाइम एक जैसा खाना, जानिए1) बिना भूख लगे खाना भूख लगना एक साइन है जिससे पता चलता है कि आपका पहले का खाना पच चुका है। लेकिन जब आप बिना भूख के खाते हैं तो इसका मतलब आप अपने सिस्टम को ओवरलोड कर रहे हैं। खासतौर से लिवर और आंतों पर असर होता है। आप सिर्फ तभी खाएं जब आपको भूख लगी हो। भूख को इग्नोर करना या भूल लगे बिना खाना आपके मेटाबॉलिज्म को धीमा करता है और इससे पाचन में समस्या होती है।2...