नई दिल्ली, जुलाई 18 -- आज की भागदौड़ भरी लाइफ में भी आप एक आलसी व्यक्ति हैं तो आपको वाकई खुद पर काम करने की जरूरत है। जापान में आलस को एक मानसिक और शारीरिक बीमारी की तरह देखा जाता है। उन लोगों का मानना है कि व्यक्ति तब आलसी होता है जब वह किसी सिस्टम पर काम नहीं कर रहा होता। इससे निपटने के लिए वहां के लोग कुछ तरीकों पर काम करते हैं। अगर आप भी आलसी या काम में टालमटोली करते हैं तो यहां इस आदत से निपटने के लिए 8 तरीकों को पढ़ें।आलस से निपटने के लिए जापानी 8 तरीके 1) काइजेन- ये तरीके कहता है कि बड़े लक्ष्य की बजाय छोटे-छोटे सुधारों से शुरुआत करें। इसके लिए अपनी दिन की शुरुआत किसी एक ऐसे लक्ष्य से करें जो बहुत छोटा हो,जिसके बारे में ब्रेन सोच ना सके। यह भी पढ़ें- डायबिटीज -प्री डायबिटीज मैनेज करेगी 12 आदतें, न्यूट्रिशन कोच खुद करती हैं फॉलो 2) ...