नई दिल्ली, नवम्बर 17 -- चुकंदर का जूस ज्यादातर लोग सर्दियों के मौसम में पीना शुरू कर देते हैं। इसे पीने से शरीर में एनर्जी भी आती है और खून भी बढ़ता है, लेकिन क्या आपने इसमें नींबू का रस मिलाकर पिया है। चुकंदर के जूस में नींबू का रस मिलाकर पीने से सेहत को कई फायदे होते हैं, ऐसा हेल्थ एक्सपर्ट रोहित गंगवार का कहना है। चलिए बताते हैं दोनों चीजों को मिलाकर पीने के क्या फायदे हैं।चुकंदर के तत्व चुकंदर में फोलेट, विटामिन सी, और बी6, मैंगनीज, पोटैशियम, आयरन, फाइबर, बीटालेन और फ्लेवोनॉयड जैसे जरूरी तत्व होते हैं। चुकंदर खाने से शरीर में आयरन की कमी पूरी हो जाती है और हीमोग्लोबिन भी मेंटेन रहता है।नींबू के तत्व नींबू में साइट्रिक एसिड, मैलिक एसिड, विटामिन ए, विटामिन बी6 और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं। नींबू खाने या इसका रस पीने से रोग प्रतिरोधक क्षम...