नई दिल्ली, अप्रैल 23 -- गर्मियों का मौसम आते ही ठंडे और रिफ्रेशिंग ड्रिंक्स की डिमांड बढ़ जाती है और ऐसे में रूह अफजा जैसा शरबत हर किसी की पसंद बन जाता है। लेकिन बाजार में मिलने वाले शरबत में अक्सर ज्यादा शुगर, आर्टिफिशियल फ्लेवर और प्रिजर्वेटिव्स होते हैं, जो सेहत के लिए हमेशा सही नहीं होते। ऐसे में अगर आप घर पर ही इसका हेल्दी और नेचुरल विकल्प तैयार कर लें, तो यह ज्यादा बेहतर रहता है। घर पर बना शरबत ना सिर्फ ताजा और स्वादिष्ट होता है, बल्कि आप इसमें अपनी पसंद के अनुसार सामग्री भी जोड़ सकते हैं। यह शरीर को ठंडक देने के साथ-साथ गर्मी में होने वाली थकान और डिहाइड्रेशन से भी बचाने में मदद करता है।घर पर रूह अफजा कैसे बनाएं?सामग्री 2 कप पानी 1 कप चीनी 2 चम्मच गुलाब की पंखुड़ियां (सूखी या ताजी) 1 छोटा चम्मच गुलाब जल 1 छोटा चम्मच इलायची पाउडर 1 ...