नई दिल्ली, मई 6 -- गर्मियों का मौसम आते ही घर के बड़े खाने पीने में बदलाव करने को कहते हैं और कुछ चीजों को अवॉइड करने की सलाह देते हैं। जिन चीजों को अवॉइड करने की सलाह दी जाती है उनमें चाय सबसे ऊपर होती है। बहुत से लोग चाय को गर्म मानकर गर्मियों में पीना छोड़ देते हैं। एक्सपर्ट कहती हैं कि गर्मी के मौसम में समस्या खाने की नहीं होती है बल्कि यह है कि आपका शरीर उसे कैसे पचाता है। गर्मी पहले से ही शरीर में पानी की कमी और पाचन पर दबाव डालती है, इसलिए भारी खाना और भी बुरा लगता है। ऐसे में इंस्टाग्राम पर हार्मोनल हेल्थ और न्यूट्रिशनिस्ट ने 3 उन चीजों के बारे में बताया है जिन्हें गर्मियों में छोड़ने की जरूरत नहीं है बल्कि उन्हें खाने के तरीके को बदलने की जरूरत है। देखिए, गर्मियों में अपनी फेवरेट चीजों को खाने का सही तरीका क्या है। यह भी पढ़ें- द...