नई दिल्ली, नवम्बर 18 -- सर्दियों में त्वचा का रूखापन, बालों का झड़ना और ऊर्जा की कमी बेहद आम समस्याएं हैं। लेकिन पोषण विशेषज्ञों के अनुसार, इन सभी परेशानियों से छुटकारा पाने का एक आसान और स्वादिष्ट तरीका है- अनार, संतरा और चुकंदर से बनने वाला आयरन-रिच ब्यूटी जूस। यह तीनों ही सुपरफूड ना केवल शरीर को भीतर से पोषण देते हैं बल्कि त्वचा को ग्लोइंग और बालों को हेल्दी बनाने में भी अहम भूमिका निभाते हैं।चुकंदर- इस ब्यूटी जूस का पहला खास फायदा है आयरन और फोलेट की भरपूर मात्रा जो चुकंदर में प्राकृतिक रूप से पाई जाती है। यह रक्त निर्माण को बढ़ाती है, शरीर में ऑक्सीजन की सप्लाई में सुधार करती है और चेहरे पर हेल्दी रेडनेस लाती है।अनार- वहीं, अनार में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा की कोशिकाओं को मरम्मत कर कोलेजन बूस्ट करते हैं जिससे त्वचा चमकदार और जवां ...