नई दिल्ली, जून 28 -- चाय पीना भारतीयों के शरीर के लिए किसी विटामिन की खुराक का पूरा करना जैसा होता है। सुबह उठते ही चाय, शाम वाली चाय, टाइम पास के लिए चाय और कुछ लोग खाने के बाद भी चाय पीते हैं। रात के खाने के बाद चाय पीने की आदत कई लोगों की होती है और ये लत आपको धीरे-धीरे बीमार कर सकती है। जी हां, चाय पीना बुरा नहीं है लेकिन गलत समय पर पीना बिल्कुल खतरनाक हो सकता है। आहार मार्गदर्शक समिति के संयोजक डॉ. डी रघुनाथ राव का कहना है कि जो लोग खाने के बाद चाय पीते हैं, वह अपने आप को बीमारी की ओर धकेल रहे हैं। चलिए आपको बताते हैं ऐसा करने से क्या नुकसान होता है। चाय में क्या पाया जाता है चाय में मुख्य रूप से कैफीन, टैनिन, एंटीऑक्सीडेंट्स (पॉलीफेनॉल्स), एल-थियानिन और कुछ खनिज तत्व पाए जाते हैं। इसमें मौजूद कैफीन और टैनिन कुछ मामलों में पोषक तत्वो...