नई दिल्ली, अप्रैल 23 -- गर्मी हो सर्दी हर मौसम में लोग दही खाना पसंद करते हैं। भारतीय खाने की थाली में जबतक दही ना हो, तब तक खाना पूरा नहीं माना जाता। दही का रायता हो या इसे सादा खाना हो, खाने के साथ ये टेस्टी लगती है, लेकिन क्या आप जानते हैं सेहत के लिए भी ये काफी फायदेमंद होती है। दही खाने से आप कैंसर जैसी गंभीर बीमारी से बच सकते हैं। यही वजह है कि हर डॉक्टर डायट में दही शामिल करने की सलाह देता है। अगर आप भी दही खाते हैं, तो चलिए आज हम आपको इसके फायदे और कैसे खाएं सबकुछ यहां बताते हैं। न्यूट्रिशनिस्ट शिखा कुमारी ने दही से जुड़े ये फैक्ट्स बताए हैं।क्या दही कम कर देता है कैंसर का रिस्क? अमेरिकन कैंसर एसोसिएशन की रिपोर्ट के अनुसार, दही में ऐसे प्रोबायोटिक्स होते हैं, जो अच्छे बैक्टीरिया के रूप में काम करते हैं। ये बैक्टीरिया हमारी आंतों म...