नई दिल्ली, जुलाई 20 -- बदलते मौसम में वो लोग सबसे पहले बीमार होते हैं जिनकी इम्यूनिटी वीक होती है। इम्यून सिस्टम को बूस्ट करने के लिए खानपान का खास ख्याल रखना चाहिए। इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए मोरिंगा यानी सहजन के पत्ते काफी फायदेमंद साबित हो सकते हैं। मोरिंगा की पत्तियां एक सुपरफूड है जो कैल्शियम, आयरन और विटामिन से भरपूर होती हैं। इसके पत्ते, छाल और फलियों का इस्तेमाल इम्यूनिटी बढ़ाने के अलावा ब्लड शुगर कंट्रोल करने, सूजन कम करने, त्वचा और बालों को हेल्दी रखने के लिए किया जाता है। सहजन की पत्तियों से टेस्टी पराठा बनाकर तैयार कर सकते हैं। सहजन के पत्तों का पराठा पीएम मोदी को भी खूब पसंद है। मोरिंगा का पराठा सुनने में अजीब लग सकता है लेकिन ये स्वाद में बिल्कुल मेथी के पराठे की तरह ही लगता है।सहजन के पत्तों का पराठा बनाने के लिए क्या चाहि...