नई दिल्ली, अगस्त 9 -- बाजार में इन दिनों संतरा और कीनू दोनों फल खूब बिक रहे हैं और अक्सर ऐसा होता है कि हम संतरा समझकर कीनू घर ले आते हैं। कीनू-संतरा देखने में बिल्कुल एक जैसे लगते हैं लेकिन इनके अंदर का गूदा अलग-अलग होता है और स्वाद में भी थोड़ा सा फर्क होता है। लेकिन खरीदते समय अक्सर लोगों को धोखा हो जाता है और कई लोग संतरा समझकर कीनू खरीद लेते हैं। अगर आपके साथ भी ऐसा हो चुका है, तो हम आपको दोनों के बीच अंतर पहचानना सिखाते हैं।संतरा में क्या पाया जाता है? संतरा विटामिन C, फाइबर, फोलेट और पोटैशियम से भरपूर माना जाता है। इसमें पानी की मात्रा भी काफी होती है, जो शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद करती है। इसके अलावा संतरे में फ्लेवोनॉइड्स जैसे प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट भी पाए जाते हैं। इन दोनों ही फलों को खाने से इम्यूनिटी बूस्ट होती है और स्किन...