नई दिल्ली, अगस्त 26 -- सुबह-सवेरे उठकर आप कौन से काम करते हैं, ये रूटीन आपके पूरे दिन को तय करती है। हेल्दी ब्रेकफास्ट किया तो सारा दिन एनर्जी रहेगी नहीं किया तो बस सुस्ती शरीर पर हावी रहेगा। लेकिन केवल हेल्दी ब्रेकफास्ट ही नहीं और भी कई सारी चीजों का असर हेल्थ पर पड़ता है। जैसे सुबह की कुछ आदतें आपके कीडनी को डैमेज कर सकती हैं। यूरोलॉजिस्ट डॉक्टर वैंकट सुब्रमण्यम ने सोशल मीडिया पोस्ट शेयर कर बताया कि 5 आदतें किडनी को डैमेज कर सकती हैं।5 आदतें जो किडनी को डैमेज कर सकती हैं किडनी को खराब करने वाली आदतों को शेयर करते हुए डॉक्टर वैंकटेश ने लिखा है कि चूंकि हमारी किडनी पूरी रात काम करती है जिससे हम हेल्दी रहे तो ऐसे में उसके काम दिन की शुरुआत गलत तरीके से करके उसे खराब ना करें।चाय-कॉफी से पहले पानी ना पीना डॉक्टर वैंकटेश सुबह से समय पानी ना प...