नई दिल्ली, अक्टूबर 7 -- हमारे आसपास क्या हो रहा इस पर हमारा कंट्रोल नहीं होता। लेकिन खुद पर तो हम कंट्रोल कर ही सकते हैं। कठिन और मुश्किल परिस्थिति में किस तरह से रिस्पांस करना है, मन को शांत या अशांत रखना है ये पूरी तरह से खुद के ऊपर निर्भर करता है। जरूरी नहीं कि सारी चीजें आपके मनमुताबिक ही हों और आप पॉजिटिव फील करें। कई बार चीजें कंट्रोल के बाहर होती हैं और बहुत ही निगेटिव फीलिंग आती हैं। लेकिन खुश रहने के लिए किसी आइडियल वर्जन की खोज करने की बजाय रोजाना की छोटी चीजों में खुश रहने की कोशिश करनी चाहिए। अगर आपको शांत और हैप्पी लाइफ चाहिए तो समस्याओं को इग्नोर करना नहीं सीखना बल्कि सीखना है कि आप किन चीजों पर फोकस करें और विषम परिस्थितियों पर किस तरह से रिएक्ट करें। इसलिए इन 10 आदतों को सीखें जो आपको हैप्पी रहने और ओवरथिंक करने से रोकने म...