नई दिल्ली, मई 15 -- आजकल का लाइफस्टाइल ही कुछ ऐसा हो गया है कि हाई ब्लड प्रेशर की समस्या आपको हर दूसरे व्यक्ति में देखने को मिल जाएगी। गलत खानपान, पर्याप्त नींद ना लेना, जरूरत से ज्यादा स्ट्रेस और फिजिकल एक्टिविटी का अभाव; ये कुछ खास वजहें हैं जो हाई बीपी का कारण बनती हैं। ये कितनी गंभीर समस्या है इसका अंदाजा आप इसी से लगा सकते हैं कि हाई बीपी को 'साइलेंट किलर' भी कहा जाता है। अगर समय रहते इसे कंट्रोल ना किया जाए तो यह दिल की बीमारी, स्ट्रोक और किडनी से जुड़ी समस्याओं का कारण बन सकता है। अच्छी बात है कि अपने लाइफस्टाइल में कुछ छोटे-छोटे बदलाव कर के आप बीपी को नियंत्रित रख सकते हैं। न्यूट्रीशनिस्ट श्वेता पांचाल ने बीपी के लिए बेस्ट फूड्स की लिस्ट बताई है, जो आपको जरूर जाननी चाहिए।बीपी वालों के लिए सबसे अच्छा आटा कौन सा है? सबसे कॉमन सवाल य...