नई दिल्ली, जुलाई 20 -- मान लीजिए कोई आपसे कहे कि बिना महंगी दवा, बिना किसी स्ट्रिक्ट डाइट और बिना घंटों व्यायाम किए भी आप अपनी सेहत के लिए बेहतर शुरुआत कर सकते हैं... क्या यह सच में पॉसिबल है? इसके लिए बस आपको अपने घर की कुछ रोज इस्तेमाल होने वाली चीजें बदलनी होंगी। सुनने में यह बात भले ही आसान लगे, लेकिन यही छोटे-छोटे बदलाव लंबे समय में बड़ा असर डाल सकते हैं। सुबह पानी पीने की बोतल से लेकर नाश्ते, खाना पकाने के बर्तन और रात को सोने से पहले की आदत तक, ऐसी कई चीजें हैं जो हर दिन हमारी सेहत को प्रभावित करती हैं। न्यूरोलॉजिस्ट डॉक्टर प्रियंका सेहरावत के अनुसार, अगर इन रोजमर्रा की आदतों में समझदारी से बदलाव किए जाएं, तो स्वस्थ जीवन की ओर एक मजबूत कदम बढ़ाया जा सकता है। आइए जानते हैं ऐसी ही 10 चीजों के बारे में -1. बोतल वाले सॉस की जगह हरी चटन...