नई दिल्ली, जुलाई 22 -- हेल्दी और फिट तो सभी रहना चाहते हैं। लेकिन काफी सारे लोगों की प्रॉब्लम उनकी क्रेविंग है। वो चाहे मीठा खाने की हो, नमकीन खाने की हो, फ्राईड फूड्स, स्पाइसी फूड खाने की हो। काफी सारे लोगों को तो बस हर वक्त लगता है कि कुछ खाते रहें। फिर वो चाहे मीठा हो या फिर नमकीन। इस हर वक्त की क्रेविंग और बदले में स्नैक्स खाने की आदत से ही मोटापा बढ़ता है और साथ ही दूसरी बीमारियां घेरती है। इस अनवांटेड क्रेविंग को कंट्रोल करना चाहते हैं तो रिसर्च और एक्सपर्ट की बताई बातों को जरूर फॉलो करें।फिटनेस कोच ने बताया क्रेविंग कंट्रोल करने का फार्मूला तमन्ना भाटिया के फिटनेस कोच सिद्धार्थ सिंह ने इंस्टाग्राम पर फिट रहने के कई मंत्र शेयर किए हैं। जिसमे से एक फार्मूला क्रेविंग को रोकने के लिए भी बताया था। हर समय होने वाली क्रेविंग को कंट्रोल कर...