मुंबई , जून 21 -- अभिनेत्री कुब्रा सैत ने अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर योग को केवल शारीरिक अभ्यास नहीं, बल्कि आत्म-जुड़ाव, संतुलन और आत्म-स्वीकृति की एक गहन प्रक्रिया बताते हुए लोगों को इसे जीवन का हिस्सा बनाने का संदेश दिया है।कुब्रा सैत ने सोशल मीडिया पर एक वीडियो साझा करते हुए योग के प्रति अपने अनुभवों और विचारों को व्यक्त किया। उन्होंने कहा कि अधिकांश लोग योग को शरीर को लचीला बनाने या कठिन आसनों में दक्षता हासिल करने का माध्यम मानते हैं, जबकि उनके लिए योग का अर्थ स्वयं से जुड़ना और अपने भीतर लौटना है।उन्होंने लिखा, "लोग सोचते हैं कि योग का मतलब अपने पैर की उंगलियों को छूना है। मेरे लिए योग का मतलब खुद से जुड़ना और अपने भीतर लौटना है।" कुब्रा ने कहा कि योग केवल शारीरिक स्वास्थ्य ही नहीं, बल्कि मानसिक और भावनात्मक संतुलन का भी महत्वपूर्ण माध्यम है।
अपने अनुभव साझा करते हुए कुब्रा सैत ने स्वीकार किया कि जीवन में हर दिन एक जैसा नहीं होता। उन्होंने कहा, "कुछ दिनों में मैं बेहद सहज महसूस करती हूं, जबकि कुछ दिनों में मेरा संतुलन डगमगा जाता है। 40 वर्ष की उम्र के बाद कई बार ऐसा महसूस होता है जैसे शरीर की हर मांसपेशी से बातचीत करनी पड़ रही हो।"कुब्रा ने कहा कि योग का उद्देश्य पूर्णता हासिल करना नहीं, बल्कि प्रतिदिन स्वयं के लिए उपस्थित रहना है। उन्होंने लोगों को यह संदेश दिया कि शरीर और मन की स्थिति चाहे जैसी भी हो, निरंतर अभ्यास और आत्म-स्वीकृति ही योग का वास्तविक सार है।उन्होंने कहा कि योग के माध्यम से संतुलन, शक्ति और मानसिक शांति प्राप्त की जा सकती है तथा स्वयं के साथ कुछ महत्वपूर्ण पल बिताए जा सकते हैं। उनका मानना है कि इस दिशा में उठाया गया हर छोटा कदम भी महत्वपूर्ण होता है।
वैश्विक योग समुदाय का हिस्सा बनने पर आभार व्यक्त करते हुए कुब्रा ने कहा, "इस खूबसूरत परिवार का हिस्सा बनकर मैं खुद को सौभाग्यशाली मानती हूं। योग हमारी विरासत है और इसे हमें संजोकर रखना है।"कुब्रा सैत ने कहा कि योग की सफलता इस बात से नहीं मापी जाती कि कोई व्यक्ति कितनी दूर तक झुक सकता है, बल्कि इस बात से मापी जाती है कि वह अपने भीतर से कितनी गहराई से जुड़ पाता है। उन्होंने आत्म-करुणा, सजगता और कृतज्ञता के साथ योग को अपनाने का संदेश देते हुए कहा कि संतुलन की तरह डगमगाना भी इस खूबसूरत यात्रा का स्वाभाविक और महत्वपूर्ण हिस्सा है।
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