భారతదేశం, జూలై 26 -- చాలా ఏళ్లుగా చర్మ సంరక్షణ అనగానే మనకు రకరకాల క్రీములు, సీరమ్‌లు, లోషన్లు మాత్రమే గుర్తుకొస్తాయి. అయితే మనం ముఖానికి రాసే ఉత్పత్తుల కంటే, మన మానసిక ఆరోగ్యమే చర్మంపై అత్యంత ఎక్కువ ప్రభావం చూపుతుందంటే మీరు నమ్ముతారా? అవును! మన శరీరంలోనూ, మనస్సులోనూ ఏం జరుగుతుందో దానికి ప్రతిబింబంగా మన చర్మం నిలుస్తుంది. మనస్సును ప్రశాంతంగా, ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడం ద్వారా మెరిసే చర్మాన్ని ఎలా పొందవచ్చో 'రౌండ్‌గ్లాస్ లివింగ్' గ్లోబల్ హెడ్ (మనస్తత్వ, ఆరోగ్య నిపుణురాలు) ప్రకృతి పొద్దార్ వివరించారు.

"మనం నిరంతరం ఒత్తిడి, ఆందోళన లేదా మానసిక అశాంతితో బాధపడుతున్నప్పుడు, మన శరీరం 'కార్టిసోల్' అనే స్ట్రెస్ హార్మోన్‌ను ఎక్కువగా విడుదల చేస్తుంది," అని ప్రకృతి పొద్దార్ చెప్పారు. శరీరంలో కార్టిసోల్ స్థాయిలు ఎక్కువ కాలం పాటు అధికంగా ఉంటే, అది హార్మోన్ల సమ...