महाराजगंज, नवम्बर 8 -- Maharajganj News: महराजगंज, निज संवाददाता। जिला अस्पताल में ब्रिक्स सतत जीवनशैली सप्ताह के तहत शनिवार को स्वस्थ जीवनशैली और ई-कचरा कम करने को लेकर जागरूकता कार्यक्रम आयोजित हुई। वक्ताओं ने स्वस्थ जीवन जीने और ई-कचरा कम करने व उसके प्रबंधन के बारे में जानकारी दी।मुख्य अतिथि बाल रोग विशेषज्ञ डॉ. राकेश रमन ने कहा कि स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के लिए खान-पान, शारीरिक गतिविधि और दैनिक आदतों में कुछ सकारात्मक बदलाव करने की जरूरत होती है। इसके लिए नियमित संतुलित और पौष्टिक आहार लेना चाहिए। डाइट में ताजे फल, हरी सब्जियां, साबुत अनाज और प्रोटीन को शामिल करें। चीनी, नमक और तले-भुने या जंक फूड का सेवन कम करें। वरिष्ठ फिजिशियन डॉ. एवी त्रिपाठी ने कहा कि शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए प्रतिदिन कम से कम पांच से आठ लीटर पानी जरूर पीना च...