नई दिल्ली, अगस्त 22 -- उम्र जैसे-जैसे बढ़ती है वैसे-वैसे शरीर में फुर्ती कम हो जाती है। थोड़ा चलने पर थकान होने लगती है और कई तरह की हेल्थ प्रॉब्लम्स शुरू हो जाती हैं। ऐसे में हेल्थ प्रॉब्लम से बचने के लिए बड़े-बुजुर्ग जवानी में ही चलने फिरने और दौड़ने की सलाह देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि फिटनेस जर्नी शुरू करने की कोई उम्र नहीं होती। आप जब चाहें तभी से खुद को फिट रखना शुरू कर सकते हैं। इंस्टाग्राम पर एक 50 साल की उम्र वाले कपल ने ऐसा कर दिखाया है। जब उन्होंने अपनी फिटनेस जर्नी शुरू की थी तब वह 200 मीटर भी नहीं दौड़ पाते थे, लेकिन अब वह 40 किलोमीटर की दौड़ भी आसानी से पूरी कर लेते हैं। जानिए कैसे उन्होंने शुरुआत की और आप अपनी फिटनेस जर्नी शुरु करने के लिए क्या करें।कपल ने बताया कैसे की शुरुआत कपल ने वीडियो में बताया की आज वह 20 किल...