नई दिल्ली, जुलाई 29 -- महिलाएं पति-बच्चे और सास-ससुर जैसे घर के सारे सदस्य के लिए तो समय पर ब्रेकफास्ट बनाकर देती हैं। लेकिन खुद के खाने के मामले में लापरवाही करती हैं। केवल चाय-बिस्कुट खाकर वो सुबह का कीमती समय निकाल देती हैं। कारण है समय की कमी और थकान, पूरे घर के लिए ब्रेकफास्ट अलग तरीके का बनाने के बाद वो खुद के लिए मनपसंद चीजें बना ही नहीं पातीं। ऐसे में बृष्टि मोहन की ये 5 मिनट बेसन रैप वली रेसिपी परफेक्ट ऑप्शन हो सकती है। जिसे बनाना भी आसान है और किचन में रखें सिंपल सामान से ये प्रोटीन रिच ब्रेकफास्ट बनकर भी रेडी हो जाएगा। तो चलिए जानें कैसे बनाएं बेसन रैप ब्रैकफास्ट।हेल्दी बेसन रैप ब्रेकफास्ट की सामग्री 4 चम्मच बेसन आधा चम्मच नमक एक चौथाई चम्मच कलौंजी सीड्स आधा चम्मच कुटी लाल मिर्च आधा चम्मच पिज्जा सिजनिंग आधा चम्मच मिक्स हर्ब्स आ...