नई दिल्ली, अप्रैल 29 -- तपती दोपहर में घर से बाहर निकलकर काम करना पड़ता है और जब घर लौटते हैं तो पूरे टाइम सिर में भयानक दर्द बना रहता है। सिर गर्म और भारी हो जाता है। लू लगने से बचने के उपाय तो कई सारे पता होंगे। लेकिन सिर की गर्मी उतारने का तरीका भी जानना जरूरी है। जिससे गर्मी की वजह से भारी हो रहे सिर को आराम मिले और साथ ही सिर ठंडा रहे। और भयंकर गर्मी में बाकी दिन काम करने की एनर्जी बनी रहे। योगिक हैक्स स्निग्धा भारद्वाज ने इंस्टाग्राम पेज पर योग का हैक शेयर किया है। जिससे गर्मी में किया तो एक नहीं पूरे 4 फायदे मिलेंगे। ये धूप से गर्म हुए सिर को ठंडा करने में मदद करेगा वो भी मात्र 15 मिनट में, जान लें कैसे करें.सिर से गर्मी निकालने का आयुर्वेदिक तरीका यौगिक हैक्स इंस्टाग्राम पेज पर योगाचार्य ने धूप और गर्मी से बचाकर सिर को ठंडा करने क...