नई दिल्ली, अप्रैल 7 -- कई लोगों की आदत होती है कि वो रात में बार-बार उठकर पेशाब के लिए जाते हैं। अक्सर हम इस बात को नॉर्मल मानकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन क्या वाकई में यह नॉर्मल बात है? सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट श्वेता शाह के अनुसार रात में उठकर पेशाब के लिए जाना नॉर्मल नहीं है। खासतौर पर रात के एक से तीन बजे के बीच अगर पेशाब लगने की वजह से आपकी नींद खुलती है, तो ये बिल्कुल भी नॉर्मल नहीं है, बल्कि ये हमारे शरीर के अंदर हो रहे बदलाव से जुड़ा एक छोटा संकेत हो सकता है। अगर आप भी रोज 1 से 3 बजे के बीच उठ रहे हैं, तो इसे अनदेखा करने के बजाय अपने शरीर के लक्षणों को समझने की कोशिश करें, और इससे छुटकारा पाने के उपाय करें। चलिए जानते हैं न्यूट्रिशनिस्ट के मुताबिक रात में पेशाब के लिए नींद खुलने की वजह क्या है और इससे छुटकारा कैसे पा सकते हैं।र...