नई दिल्ली, अप्रैल 15 -- हेल्दी मॉर्निंग रूटीन आपके गुड हेल्थ की शुरुआत होती है। सुबह का रूटीन दिनभर की एनर्जी और मूड को तय करता है और साथ ही आपकी हेल्थ को भी, यहीं बात एक्ट्रेस सामंथा रूथ प्रभु भी मानती है। इंस्टाग्राम पर एक्ट्रेस ने अपना मॉर्निंग रूटीन शेयर किया है जो उनके नर्वस सिस्टम को स्थिर करने और फिजिकल हेल्थ को बढ़ाने में मदद करता है। सामंथा ने अपने पॉवर मॉर्निंग रूटीन के 8 स्टेप बताए हैं। जो इंफ्लेमेशन को कम करने के साथ उनकी बॉडी को रिपेयर करता है। सामंथा का ये 8 पावर मॉर्निंग रूटीन आप भी 21 दिन ट्राई कर बॉडी में फर्क देख सकती हैं।सामंथा ने बताए अपने ये 8 पॉवर मॉर्निंग रूटीन एक्ट्रेस ने सजेस्ट किया कि इस पॉवर मॉर्निंग रूटीन को पूरे 21 दिन ट्राई करें। ये ना केवल इंफ्लेमेशन को कम करेगा बल्कि नर्वस सिस्टम को भी शांत करेगा।1- नो फोन ...