नई दिल्ली, अप्रैल 15 -- आज की भागदौड़ भरी लाइफस्टाइल में लोग फिटनेस पर ध्यान नहीं दे पाते। सुबह ऑफिस की जल्दी, फिर पूरे दिन का काम और शाम तक थकान ऐसे में एक्सरसाइज करने का मन ही नहीं करता। नतीजा यह होता है कि धीरे-धीरे बेली फैट, जांघों की चर्बी और वजन बढ़ने लगता है। हालांकि, कुछ लोग जिम जाकर खुद को फिट रख लेते हैं, लेकिन जिनके पास समय की कमी है, उनके लिए क्या ऑप्शन है? ऐसे लोगों के लिए एक्ट्रेस आलिया भट्ट के फिटनेस ट्रेनर करण साहने ने 5 आसान एक्सरसाइज सुझाई हैं, जिन्हें आप सिर्फ 10 मिनट में घर पर ही कर सकते हैं। ये एक्सरसाइज न सिर्फ आपकी पूरी बॉडी को एक्टिव करती हैं, बल्कि आपको फिट और एनर्जेटिक भी बनाए रखती हैं।बिना जिम जाए फिट रहने के लिए करें ये 5 एक्सरसाइज-1- स्क्वैट्स (Squats) समय की कमी में आप कभी भी स्क्वैट्स कर सकते हैं। इसे करने स...